糖尿病足俗称“烂脚”，是糖尿病的严重并发症之一。糖尿病病史较长，或是糖友血糖长期控制不佳，具有周围神经病变和外周血管病变，其足部就容易出现感染，溃疡、坏疽等严重的并发症。

如果治疗不及时，花费多，治疗周期长，致残率高，严重影响糖友的生活质量。所以预防并及时识别糖尿病足，是非常重要的。

了解糖尿病足症状

糖尿病足发生后，一般会有哪些症状呢？

• 双下肢感觉减退或者感觉异常：如双足麻木、皮肤针刺样疼痛等；

  
  

• 行走时出现双下肢乏力、间歇性跛行、双下肢胀痛不适等；

  
  

• 出现夜间静息痛。双足皮肤发凉、颜色暗红或者足趾颜色改变；

  
  

• 出现双下肢肿胀；

  
  

• 出现皮肤破溃、分泌物溢出。

如果您出现了上述任何症状之一，需要警惕糖尿病足的发生，建议您尽早来院诊疗。

6步预防法

日常生活中，除了把血糖血压等指标控制达标外，养成定期自我足部检查的好习惯，做好足部的保养，可以有效预防糖尿病足。

（足部溃疡风险最高的部位）

01

• 皮肤干燥、郓裂

  
  

• 鸡眼、老茧
  

  
  

• 皮肤温度低、皮色异常

  
  

• 甲沟炎

  
  

• 足廯

  
  

• 水肿、水泡、溃疡、感染、疼痛

02

保持足部卫生

洗脚同洗脸一样重要，每晚用温水（39℃～40℃）及中性皂洗脚，水温不能太高，以免烫伤皮肤。泡脚时间也不宜过长，不要超过10分钟。洗完后用柔软吸水力强的毛巾擦干脚趾缝。

03

保持足部皮肤滋润

糖友每天要涂抹羊脂油类润滑剂滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤。如果是汗脚，出汗过多也容易引起真菌感染，建议在洗脚时用医用酒精擦拭脚趾缝，还可以在洗脚水中加少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。

04

细心修剪趾甲

脚趾甲不宜剪得太短，应与脚趾相齐。不要剪破硬茧和鸡眼。修剪指甲时，剪去尖锐的部分，并用锉刀将边缘修光滑。

05

选择正确的方法运动

有足部损伤或开放性伤口时限做无负重运动，可做上肢锻炼。或是轻轻按摩足部及小腿来改善局部血液循环。

06

选择舒适合脚的鞋袜

【选鞋小技巧】

√  鞋子宽大、舒适、合脚

√  脚趾在鞋内完全伸直，可活动

√  鞋子透气性好

×  尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的凉鞋

【选袜小技巧】

√  棉线袜子

×  松紧口袜子

×  有洞或修补不平的袜子

×  不透风的尼龙涤纶袜

√  汗脚多备几双鞋袜更换

×  用爽身粉吸脚汗

温馨提示：穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子等杂物，以免脚底出现破溃，切忌赤足走路或穿拖鞋外出，不要光脚穿鞋。

如您还有糖尿病相关的疑问

可以来合肥东骅康复医院咨询医生

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王卫东 

院长、主任医师、教授

门诊安排：

每周二 内分泌科门诊

擅长

对老年心脑血管、内分泌疾病及其基础性疾病如糖尿病、高血压、高血脂和老年危急重症等有很高诊治造诣，具有丰富的临床诊疗经验和较高的技术水平。

• 合肥东骅康复医院  院长

  
  

•  安徽省立医院干部保健中心主任、国际医疗部主任
  

  
  

• 中国老年保健医学会理事

  
  

• 安徽省及合肥市保健委员会干部医疗保健专家库成员

  
  

• 安徽省医疗技术鉴定委员会专家库成员

  
  

• 安徽省老年医学会委员

  
  

• 安徽省保健医学会副秘书长

毕业于安徽医科大学临床医学系，从事老年病临床、教学和科研工作30余年，安徽省立医院干部保健中心主任、国际医疗部主任、合肥市保健委干部医疗保健专家，获得省科技进步二等奖，主持省科委2008年重点科研课题二项及省卫生厅课题一项。担任《中国临床保健》杂志副主编，多次担任党和国家领导人来皖医疗服务任务。